برای محافظت از سلامتیتان در برابر اثرات سمی آلودگی هوا حتماً از سبزیجات و میوه‌جات تازه، جوانه‌ها، تخمه‌ها، مغزدانه‌ها و ماهی در برنامه غذاییتان استفاده کنید.
پیشنهاد ما بروکلی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، هویج، سیر، اسفناج، جعفری، پرتقال، کیوی، سیب، آووکادو، جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، بادام، ماهی تُن، کره و تخم مرغ است.
توضیحی که بتواند به ما در رفع لینک خراب کمک بکند. مثلا چه کیفیتی و چه قسمتی از این سریال مشکل خرابی دارد.
